АДАПТИРОВАННАЯ ПРАКТИКА САНЬДА КАК СРЕДСТВО СОВЕРЕШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ УШУИСТОВ 10–12 ЛЕТ
Боковая панель статьи
Основное содержимое статьи
Аннотация
Исследуется потенциал интеграции адаптированной практики Саньда в учебно-тренировочный процесс юных ушуистов. Представлено экспериментальное обоснование методики обучения технике Саньда, направленной на совершенствование технической подготовленности детей, занимающихся ушу. Разработанная методика основана на принципах доступности, систематичности и оздоровительной направленности и состоит из четырех последовательных этапов, каждый из которых содержит конкретные целевые ориентиры, средства и методы тренировки, а также объем физической нагрузки. Апробация методики показала, что поэтапное обучение – от освоения базовых стоек и ударной техники до комплексного выполнения таолу – обеспечило статистически достоверный рост уровня технической подготовленности у детей 10–12 лет. Это выразилось в переходе обучающихся от минимального и стабильного уровней к хорошему и отличному, что подтвердило высокую эффективность предложенного учебно-тренировочного процесса.
Информация о статье
Библиографические ссылки
1. History of Chinese Wushu. Wushu Research Institute of the State Sports Commission of China. – Beijing : Peopleʼs Sports Publishing House, 1997. – 448 р.
2. Ху, С. Перспективы научной и учебно-методической разработки системы «ушу-Саньда» в аспекте контент-анализа профильных публикаций / С. Ху, А. А. Передельский // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 2. – С. 58–60.
3. Zhang Gozi. Sanda Teaching and Training / Zhang Gozi. – Beijing : Sport University Press, 2007. – 248 р.
4. Wang Xiaomei. Wushu Sanda Enlightenment Training for Children / Wang Xiaomei. – Shanghai : Educational Publishing House, 2018. – 176 р.
5. Li Xiaodong. Sanda: Technique, Tactics, Training / Lü Xiaodong. – Beijing : Sport University Press, 2004. – 288 р.
6. Zhang Wei. Innovative Methods in Youth Sanda Training: A Study of Children Aged 8-10 Years / Zhang Wei // Journal of Chinese Martial Studies. – 2018. – Nr 15 (2). – Р. 45–62.
7. Музруков, Г. Н. Основы ушу. Единая общероссийская образовательная программа по ушу / Г. Н. Музруков. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Городец, 2006. – 574 с.
8. Антонов, С. Г. Общедидактические и методические основы подготовки начинающих спортсменов к выбору специализации в спортивном единоборстве : дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.01 / Антонов Станислав Геннадьевич. – СПб., 1997. – 390 л.
9. Сухорукова, И. С. Аспекты тренировки и методы совершенствования современных выступлений ушу – таолу / И. С. Сухорукова // Академические исследования в области педа-гогических наук. – 2021. – Т. 2, вып. 1. – С. 831–836.
10. Ван Линь. Технология формирования техники ударов ногой в ушу у начинающих спортсменов : дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / Ван Линь. – М., 2007. – 96 л.