КОР-ТРЕНИРОВКА СО СТУДЕНТАМИ-СПОРТСМЕНАМИ, ЗАНИМАЮЩИМИСЯ СПОРТИВНЫМИ ИГРАМИ

Аннотация

В последнее время кор-тренировка все более существенно интегрируется в сферы физической культуры, фитнеса и спорта. Ее внедрение прежде всего обусловлено задачами, которые она позволяет решать: увеличение устойчивости локомоторной системы к воздействию физических нагрузок; снижение риска возникновения бесконтактных травм; содействие более существенному повышению уровня функционального состояния мышц – стабилизаторов таза, бедра, позвоночного столба, что в отдельных видах спорта может значительно предопределять результативность выступления в спортивных соревнованиях. В связи с этим нами была осуществлена апробация эффективности применения кор-тренировки со студентами-спортсменами командных игровых видов спорта. По результатам ее использования в рамках трехмесячного педагогического эксперимента зафиксировано статистически достоверное (p < 0,05) превышение показателей физической подготовленности экспериментальных групп волейболистов, баскетболистов, футболистов, гандболистов в сравнении с контрольными группами.