Феномен осознанности как предмет психологического исследования

Аннотация

Обсуждается феномен осознанности как форма психотерапевтического вмешательства и психологический конструкт. Утверждается, что указанное понятие в современной науке в большей степени разработано в рамках психотерапевтического подхода. Выделены характеристики осознанности (мindfulness): временная ориентация сознания на настоящем моменте; способность рефлексировать внешний и внутренний жизненный опыт, которая состоит из умения намеренно сосредоточивать сознание на настоящем и умения перемещать фокус сознания; способность тормозить процессы переработки осознаваемого содержания; предметность осознавания; дезавтоматизация, или объективация; безоценочность и принятие того, что происходит здесь и сейчас; процессуальность осознания; открытость новому опыту; децентрация, или когнитивная гибкость. Указанные характеристики свидетельствуют о важности изучения осознанности в психологии развития на этапе становления данной метакогнитивной регуляторной способности в онтогенезе.